परीक्षा पे चर्चा 2024 : पीएम मोदी द्वारा टॉप 10 Exam Tips
पीएम मोदी के सुझाव: Exam Tips
- परीक्षा में दबाव नहीं, मुकाबला होना चाहिए। आत्मविश्वास बनाए रखें और प्रतिस्पर्धा को एक नई दृष्टिकोण से देखें।
- अपनी क्षमताओं में विश्वास रखें और अपनी मेहनत पर पूरा भरोसा करें। विफलता को एक सीख मानें, न कि हार।
- तनाव से दूर रहें, एक स्वस्थ और पॉजिटिव माहौल में रहने का प्रयास करें। योग और मेडिटेशन को शामिल करें।
- समय-समय पर विराम लेकर अपने मन को ताजगी दें, ताकि पढ़ाई में आगे बढ़ सकें।
- पढ़ाई को उत्साह से करें, इससे आपकी यादगारी मजबूत होगी और पढ़ाई में मन लगेगा।
- सही दिशा में बढ़ने के लिए अच्छे साथी का चयन करें, जो आपको प्रेरित करें और समर्थन करें।
- अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें, पर्याप्त आराम लें और अच्छे खानपान का ध्यान रखें।
- सकारात्मक प्रेरणा स्रोतों का सही चयन करें, जैसे कि मोटिवेशनल बुक्स और उपयुक्त वीडियोस।
- अपनी पढ़ाई में स्वतंत्रता बनाए रखें, ताकि आप अपनी समय-सारणी को सही तरीके से बना सकें।
- अपने माता-पिता और शिक्षकों से सहयोग लें, उन्हें अपनी तकनीकी कठिनाईयों को समझाएं और उनकी मार्गदर्शन में रहें।
1. परीक्षा के दबाव से निपटना:
- प्रधानमंत्री मोदी ने बताया कि इच्छाशक्ति से हम दबाव के बावजूद सफलता हासिल कर सकते हैं। सफलता की कहानी का आधार है दबाव का सामर्थ्यपूर्ण संघर्ष।
- दबाव से निपटने की कला को धीरे-धीरे अपनाएं, जल्दबाजी में नहीं। दबाव इतना भी नहीं होना चाहिए कि उसका असर किसी की क्षमताओं पर पड़े।
- दबाव से निपटना केवल छात्र का काम नहीं है, बल्कि इस प्रक्रिया को आसान बनाने की जिम्मेदारी घर पर शिक्षकों और माता-पिता की भी है।
- दबाव से निपटते समय, संतुलित मानसिक स्थिति बनाए रखें। यह महत्वपूर्ण है कि दबाव हमें नकारात्मक रूप में प्रभावित ना करें।
- माता-पिता और शिक्षकों को बच्चों की भावनाओं का समझना और समर्थन करना महत्वपूर्ण है। उन्हें सहयोग और मार्गदर्शन में रहकर दबाव से निपटने में मदद करें।
My brave #ExamWarriors are very capable of overcoming any challenge whatsoever. I highlighted why it is important to become resilient to pressure and remaining free from stress. #ParikshaPeCharcha pic.twitter.com/lxeToKibe9
— Narendra Modi (@narendramodi) January 29, 2024
2. स्वस्थ प्रतिस्पर्धा :
- जीवन में चुनौतियां होना स्वाभाविक है, परंतु इनका सामना करना आवश्यक है। पीएम मोदी का कहना है कि छात्रों को डटकर चुनौतियों का सामना करना चाहिए और कभी भी हार नहीं माननी चाहिए।
- परीक्षा हॉल में, छात्रों को चाहिए कि वे दूसरों के साथी कितना लिख रहे हैं इस पर ध्यान नहीं दें, बल्कि अपने प्रदर्शन पर फोकस करें।
- अभिभावकों और शिक्षकों से आग्रह है कि छात्र अपनी उपलब्धियों को दूसरों से तुलना न करें, जिससे नकारात्मक प्रभाव न हो।
- प्रेरणादायक किताबें और वीडियोस का सही चयन करें, ताकि स्वाभाविक प्रतिस्पर्धा में भाग लेते समय आत्मविश्वास बना रहे।
- परीक्षा हॉल में भी छात्रों को दूसरों के साथ मेलजोल बनाए रखना चाहिए, ताकि सहयोग और समर्थन मिल सके और प्रतिस्पर्धा में नकारात्मक भावना ना आए।
Healthy competition is necessary for our growth- reminded PM @narendramodi to all #ExamWarriors at the latest #ParikshaPeCharcha!#ParikshaPeCharcha2024 #PPC2024 pic.twitter.com/egoJBhChsm
— Exam Warriors (@examwarriors) January 29, 2024
3. महत्वाकांक्षी मित्र : (प्रेरणा से भरा साथी)
- ऐसे दोस्त हों जो महत्वाकांक्षी और करियर-केंद्रित हों। इससे आपको एक नया आदान-प्रदान मिलता है जो आपकी प्रेरणा बन सकता है।
- दोस्तों की सफलताओं के बारे में चिंता न करें, बल्कि उनके साथ हाथ मिलाकर आत्म-प्रगति का समर्थन करें। इससे एक खुला रास्ता मिलता है जो आपकी आगे की राह में मदद कर सकता है।
- अपने दोस्तों को साथी बनाए रखें, जो आपके करियर के लक्ष्यों में सहयोग कर सकते हैं। एक दूसरे के सपनों को साझा करना हमेशा मोतिवेट करता है।
- दोस्तों के साथ मिलकर, आप उन क्षेत्रों में सुधार कर सकते हैं जिनमें आप कमजोर महसूस करते हैं। सहयोग का माहौल बनाए रखने से सफलता की राह में आसानी होती है।
- विचार सफलता की राह पर हाथ से हाथ मिलाकर चलने का है। दोस्तों के साथ मिलकर आप एक दूसरे को प्रेरित कर सकते हैं और मिलकर हर कदम पर साथी बन सकते हैं।
Instead of competing with your friends, you need to take inspiration from them and compete with yourself!
PM @narendramodi ji’s invaluable advice on dealing with #PeerPressure 👇🏼#ParikshaPeCharcha #ParikshaParv pic.twitter.com/ApJD6AWq91
— Rajeev Chandrasekhar 🇮🇳 (@Rajeev_GoI) January 29, 2024
4. सकारात्मक शिक्षक-छात्र संबंध :
- शिक्षकों को यह समझने की आवश्यकता है कि छात्रों किस प्रकार की चुनौतियों का सामना कर रहे हैं और उनकी जरूरतें क्या हैं।
- शिक्षकों को छात्रों के साथ सकारात्मक बंधन बनाकर उन्हें प्रेरित करने में मदद करनी चाहिए।
- शिक्षकों की जिम्मेदारी है कि वे छात्रों का आत्मविश्वास बढ़ाएं और उन्हें प्रेरित करें, खासकर परीक्षा के समय।
- शिक्षकों को छात्रों के साथ संरचनात्मक रूप से गलतियों को सुधारने में सहायक होना चाहिए, ताकि छात्र निराश नहीं हों।
- शिक्षकों को सिर्फ पाठ्यक्रम से ही नहीं, बल्कि पाठ्यक्रम से परे छात्रों के विकास के लिए उनके साथ संबंध बनाए रखने का प्रयास करना चाहिए।
Here is how teachers can help overcome exam stress and shape the lives of their students. #ParikshaPeCharcha pic.twitter.com/3gCvKdxRef
— Narendra Modi (@narendramodi) January 29, 2024
5. माता-पिता की महत्वपूर्ण भूमिका :
- परीक्षा के समय, माता-पिता को अपने बच्चों को सकारात्मक प्रेरणा देना अत्यंत महत्वपूर्ण है। उन्हें यह बताएं कि सफलता का मतलब हमेशा नहीं जीतना होता है, बल्कि प्रयास में भी सफलता होती है।
- प्रधानमंत्री मोदी ने बताया कि माता-पिता को बच्चों के प्रदर्शन की तुलना दोस्तों या भाई-बहनों से नहीं, बल्कि समर्थन और मार्गदर्शन में करना चाहिए।
- माता-पिता को बच्चों के साथ लचीलापन बनाए रखने का सुझाव देना चाहिए। रिपोर्ट कार्ड को एक विजिटिंग कार्ड नहीं, बल्कि एक संवाद का हिस्सा मानें, ताकि बच्चे खुद को खोलकर अच्छी तरह से अपनी ताकतों और कमजोरियों को समझ सकें।
Creating an environment of trust increases positivity among children. #ParikshaPeCharcha pic.twitter.com/5OM8ho0Cgw
— Narendra Modi (@narendramodi) January 29, 2024
6. लिखने का अभ्यास :
- परीक्षा के समय, छात्रों को अपनी नोटबुक में नियमित रूप से लेखन करें। इससे गलतियों की पहचान होगी और सुधार भी हो सकेगा।
- पीएम मोदी ने बताया कि तकनीकी उपकरणों के वृद्धि के साथ, छात्रों का लेखन गिर रहा है। सही तकनीकी उपयोग से छात्र समय प्रबंधन में माहिर हो सकता है।
- छात्रों को धीरे-धीरे और प्रभावी ढंग से अपनी लेखन गति बढ़ाने के लिए, पीएम मोदी ने लिखने, गलतियों की सुधार, और स्वयं को मिलने वाली सफलता की दिशा में काम करने की सलाह दी है।
https://twitter.com/examwarriors/status/1751878209577353665/photo/1
7. शरीर को रिचार्ज करना :
- परीक्षा की तैयारी में थकान को दूर करने के लिए अच्छी नींद बहुत महत्वपूर्ण है।
- परीक्षाओं के दौरान अपने शरीर को सक्रिय रखने के लिए सूर्य की रोशनी का उपयोग करें। सुबह के समय, एक ऐसे क्षेत्र में पढ़ना चुनें जहां पर्याप्त धूप हो, इससे आपका शरीर रिचार्ज होगा।
- प्रतिदिन व्यायाम या ध्यान के बाद, पौष्टिक सह संतुलित आहार लेना भी शरीर को रिचार्ज करने में मदद करता है। इससे आपका शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य बना रहेगा, जिससे आप परीक्षा के दबाव को सही तरीके से नियंत्रित कर सकें।
I have a clear message to the #ExamWarriors – all study and no play is not good. Sports and fitness can boost academic performance. pic.twitter.com/rDSBFJScIK
— Narendra Modi (@narendramodi) January 29, 2024
8. आत्मविश्वास और निर्णय लेने की कला:
- प्रधानमंत्री ने बताया कि सफलता का पहला कदम होता है आत्मविश्वास। छात्रों को चाहिए कि वे खुद पर भरोसा करें और अपने क्षमताओं में विश्वास रखें।
- सफलता की दिशा में अग्रसर होने के लिए निर्णय लेना महत्वपूर्ण है। पीएम मोदी ने सिखाया कि सही निर्णय से ही सफलता की मंजिल प्राप्त हो सकती है।
- परिणामों से न घबरें, और बजाय उलझने के, कठिनाईयों का सामना करें। मेहनत और सही दिशा में बढ़ने से ही सफलता मिलती है, यही PM MODI का संदेश है।
It is understandable for students to keep thinking about careers but making thoughtful decisions will help overcome such uncertainties. #ParikshaPeCharcha pic.twitter.com/vcUhwjnOSH
— Narendra Modi (@narendramodi) January 29, 2024
9. छात्रों के आत्मविश्वास को बढ़ाए :
- प्रधानमंत्री मोदी ने चर्चा में बताया कि हर छात्र को अपनी क्षमताओं पर पूरा भरोसा हो।
- विश्वास का रिश्ता स्कूल और घर में मुक्त प्रवाहित होना चाहिए, ताकि हर छात्र को महसूस हो कि उनकी मेहनत और विचारों को सुना जाता है।
- छात्रों को यह अहसास होना चाहिए कि उनकी बातें महत्वपूर्ण हैं और उन पर भरोसा किया जाता है। इससे न केवल उनका आत्मविश्वास बढ़ता है, बल्कि एक सकारात्मक संबंध भी बनता है, जो उन्हें सफलता की ऊँचाइयों तक पहुँचने में मदद करता है।
Dear #ExamWarriors,
Never let your surroundings distract you. Focus on your preparation and appear for exams with a calm mind. #ParikshaPeCharcha pic.twitter.com/OA1xTaaBgU
— Narendra Modi (@narendramodi) January 29, 2024
10.Technology : क्या अच्छी है और क्या बुरी?
- अधिकांश युवा आजकल अपना समय गैजेट्स के साथ बिता रहा है, लेकिन प्रधानमंत्री मोदी हमें यह सिखाते हैं कि इसमें संतुलन रखना महत्वपूर्ण है। मोबाइल और इंटरनेट का सही उपयोग करने से ही सच्ची महत्वपूर्ण ज्ञान प्राप्त होता है।
- प्रधानमंत्री का सुझाव है कि हमें अध्ययन के अलावा भी स्क्रीन टाइम को कंट्रोल में रखना चाहिए। इंटरनेट के सकारात्मक प्रभाव को सही तरीके से उठाकर अपने जीवन को रूचिकर बनाएं।
Spoke about a commonly asked theme- the role and impact of technology while preparing for exams. Do hear… #ParikshaPeCharcha pic.twitter.com/w7CjZBBL71
— Narendra Modi (@narendramodi) January 29, 2024
Vichaarmanthan News टीम की ओर से सभी परीक्षाओं के लिए आप सभी को शुभकामनाएँ।